Salsa veg ai peperoni

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Salsa veg ai peperoni
Sfiziosa salsa ai peperoni

 

Ciao a tutti, la ricetta di oggi è un piatto di semplice accompagnamento, ma sono sicura che non risulterà meno appagante delle altre! Difficile che questa squisita salsa veg ai peperoni vi deluderà, per esperienza vi assicuro che riesce sempre a conquistare ogni palato!

Ingredienti per 500 ml di salsa (3–4 persone)

  • 8 peperoni
  • 1 cipolla rossa
  • 2 carote
  • olio e sale q.b.

Torta rustica al cavolfiore viola

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torta cavolfiore viola
torta cavolfiore viola

E’ un uggioso sabato pomeriggio e la noia sembra che stia avendo la meglio. Tra un film, un buon libro e una calda tisana, vi viene voglia di preparare qualcosa di sfizioso e particolare. Magari un bel piatto dai colori vividi e accesi che faccia da contrappeso al pallido grigiore dei nuvoloni che sovrastano la città.  Io mi sono cimentata nella preparazione di questa nuova ricetta. Una torta rustica dal colore brillante e caratteristico, bella da vedere e buona da mangiare!

Ingredienti per 4 persone
Per la base:

  • 130 gr di farina di sorgo
  • 130 gr di farina di mais fioretto (quella finissima)
  • 40 gr di farina di riso integrale
  • 3 gr di farina di guar
  • mezzo cucchiaino di bicarbonato
  • mezzo cucchiaino di sale

Per il ripieno: 

  • 2 cavolfiori viola di medie dimensioni
  • 1 carota
  • 1 cipolla
  • 1 costa di sedano
  • Brodo vegetale
  • panna vegetale (di avena, riso o soia)
  • “formaggio” vegetale
  • pangrattato di mais
  • olio e sale q.b.
  • Teglia da 30 cm di diametro

Tartare di avocado e zucchine

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Tartare di avocado e zucchine
Tartare di avocado e zucchine

È estate e fa caldo, così tanto che non avete voglia di cucinare e di sudare accanto ai fornelli. Niente paura, conosco una ricetta che fa al caso vostro!Una tartare veloce, fresca e nutriente, perfetta per accompagnare una bella insalata e, in generale, per vivacizzare i vostri piatti estivi.

Ingredienti per 4 persone

  • 2 avocado ben maturi
  • 2 zucchine
  • cipollotto (o cippolla rossa)
  • 1 limone
  • olio EVO
  • zenzero q.b.
  • sale q.b.

Peperoncini ripieni di patate al limone

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peperoncini ripieni con patate profumate al limone

Buongiorno a tutti! Oggi ho voglia di condividere con voi questa ricetta dal sapore stuzzicante, nella quale ho utilizzato dei piccoli peperoncini trovati al mercato. Prima d’ora li avevo mangiati solo sottolio e mi sono sempre piaciuti molto. Perché allora non avventurarsi in una nuova ricetta ed esaltarne ancora di più la bontà? Se amate il gusto piccante, è il piatto per voi!

Ingredienti per 2 persone

  • 16 peperoncini tondi
  • 3 patate
  • 1 carota
  • 1 limone
  • 1 cipolla
  • pangrattato(io ho usato quello di mais)
  • paprika q.b.
  • erba cipollina q.b.
  • olio e sale q.b.

Frittata di spaghettini di riso cinesi

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frittata spaghettini di riso cinesi

Ciao a tutti! Oggi vi propongo una ricetta che mi è venuta in mente giorni fa. Avevo a casa degli spaghettini di riso cinesi, ma non avevo voglia di cucinarli nel modo “classico”. Come spesso capita, ha prevalso la mia voglia di sperimentare sapori nuovi e ne è venuto fuori un piatto eccellente

Ingredienti per 4 persone

  • 250 gr di spaghettini di riso cinesi
  • 3 zucchine medie
  • 2 carote
  • una costa di sedano
  • 1 peperone
  • 1 porro
  • 80gr farina di ceci
  • 120 gr di acqua
  • pepe q.b.
  • paprika q.b.
  • olio  q.b.
  • sale q.b.

Gelato crudista alla banana e cioccolato

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gelato crudista alla banana e cioccolato

Questa idea mi è venuta durante un pomeriggio d’estate caldissima. Avevo voglia di qualcosa di fresco, ma allo stesso tempo di sano. Cosa c’è di più fresco del gelato? E cosa c’è di più sano della frutta? Ecco a voi la nostra versione di gelato crudista alla frutta:

Ingredienti per 4 persone

  • 4 banane mature
  • 150 ml di latte di riso (o di soia)
  • scaglie di cioccolato q.b.

Riso Pilaf al curry con uvetta, mandorle e pinoli

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Il pilaf è una tecnica particolare che consiste nella cottura del riso in una casseruola in forno, inventata dai persiani e diffusasi nel mondo attraverso le ricette turche e indiane. Grazie a questa formula culinaria, potete sbizzarrirvi utilizzando verdure di diverso tipo e – perché no – anche frutta secca, in modo da dare al vostro piatto un sapore unico e ricercato. Da quando ho scoperto il riso pilaf, mi diverto a mettere alla prova la mia fantasia, sperimentando gli abbinamenti più curiosi!

Ecco una delle mie versioni preferite:

Ingredienti per 4 persone

  • 400 gr di riso basmati integrale
  • 20 gr di pinoli
  • 60 gr di mandorle a fette
  • 60 gr di uvetta
  • 1 cipolla grande
  • 15-20 gr di zenzero fresco (a seconda dei gusti)
  • brodo vegetale (1 cipolla, 1 gambo di sedano, 1 carota)
  • curry q.b.
  • olio q.b.
  • sale q.b.

Vellutata di rape bianche e patate

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vellutata di rape bianche e patate

Avete voglia di un piatto rapido da preparare e allo stesso tempo dal sapore delicato? Questa è la ricetta che fa per voi!

Ingredienti 

  • 3 rape bianche;
  • 1 mela;
  • 1 scalogno;
  • 500 ml di brodo vegetale;
  • 4-5 patate di media dimensione;
  • Olio EVO q.b.;
  • Rosmarino q.b.;
  • Paprika q.b.;
  • sale q.b. .

Torta al cioccolato con panna di cocco e fragole (gluten free)

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torta con panna di cocco sfumata

Ho sempre amato abbinare il sapore del cioccolato fondente con quello più fresco della frutta. Qual è la vostra combinazione preferita? Oggi vi propongo il binomio fragola/cioccolato, arricchendo il tutto con della morbida panna di cocco! Se seguirete le mie indicazioni con pazienza e dedizione, ne uscirà fuori una fantastica torta, studiata appositamente per poter essere gustata in tutta la sua bontà anche da chi vuole evitare il glutine.

 

Ingredienti

Per la panna:

  • Latte di cocco in lattina (deve avere una percentuale di grassi superiore al 70%, meglio se 80-90%);
  • Sciroppo d’agave.

Per la torta:

  • 130 gr di farina di riso integrale;
  • 130 gr di farina di sorgo;
  • 40 gr di fecola di patate (in alternativa a queste 3 farine, potete usare 250 gr di altra farina, come quella di farro o quella di grano integrale);
  • 80 ml di sciroppo d’agave (o 120 gr di zucchero di canna integrale);
  • 40 gr di cioccolato fondente;
  • 200 ml di latte di riso (o altro latte vegetale);
  • 15 gr di polvere di cacao senza zucchero;
  • 65 ml di olio di semi;
  • 120 gr di mela;
  • marmellata di fragole;
  • fragole fresche;
  • 1 pizzico di sale;
  • 1 bustina di lievito per dolci (o cremor tartaro);
  • cioccolato fondente qb (per la decorazione finale);
  • Tortiera del diametro di 22 cm.

Farifrittata con cavolfiore viola

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farifrittata con cavolfiore viola

 

Ecco a voi una ricetta facile facile, adatta ad ogni stagione dell’anno e sempre molto apprezzata!

Ingredienti per 2 persone

  • 150 gr farina di ceci
  • 350 ml di acqua
  • Cavolfiore viola di medie dimensioni
  • 1 cipolla di medie dimensioni
  • Olio EVO q.b.
  • Sale

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